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伊利牛奶片有營養嗎（伊利牛奶片配料表）

河豚俠 ? 生活百科 ? 2023-11-16 23:45:38 ?

南都訊 實習生戴婉秋 記者楊麗云奶味香濃、美味解饞，加上有商家宣稱能“補充蛋白質”，奶片由此讓很多兒童垂涎，不少家長也會主動給孩子購買。奶片真的營養健康?近日，浙江湖州安吉縣市場監管局對市面上銷售的蒙牛、伊利、光明等5個品種的奶片以及1個品種的純奶、1個品種的鮮奶，進行對比檢測。

結果顯示，5個品種奶片的總糖含量均比牛奶高，其中奶片糖(小豬佩奇)的總糖占比最高，為28.5%。幾片奶片就頂一杯牛奶?結果顯示，若要攝入與一紙盒鮮奶相同量的蛋白質，相當于需要吃53片奶片，但這時攝入的總糖含量為22.68g，遠遠高于一紙盒鮮奶的總糖量。

 

補充蛋白質，吃奶片好過喝牛奶？53片奶片才抵一盒鮮奶的蛋白質

 

兒童奶片測評結果表

樣品：蒙時代草原奶貝、全脂型牛奶片(伊利)、奶片糖(小豬佩奇)、含乳固態成型制品(蒙牛)、含乳固態成型制品(蒙古奶食)等五款奶片，以及光明優倍鮮奶、安佳超高溫滅菌脫脂牛奶。

項目：總糖、蛋白質。

奶片總糖含量均偏高

小豬佩奇奶片糖最高

資料顯示，兒童和成人每天攝入的糖最好控制在25g以內。兒童食用過多的奶片易引起產生齲齒、肥胖等風險。

結果顯示，5個品種的奶片總糖(以葡萄糖計)占比均高于20%，總糖含量均偏高。其中奶片糖(小豬佩奇)的總糖占比最高，為28.5%。其次是蒙時代草原奶貝，總糖占比25.7%。伊利全脂型牛奶片總糖占比為23.2%。

53片奶片才能達到

一紙盒鮮奶的蛋白質

幾片奶片就頂一杯牛奶?以光明優倍鮮奶為例，一紙盒200ml鮮奶(100ml=100g)，其蛋白質含量為3.76*2=7.52g，總糖含量為3.2*2=6.4g。檢測的5個品種奶片中，按奶片指標最低值算，蛋白質最低含量為7.08g/100g，總糖最低含量為21.4%，一片奶片的重量約為2g，若要攝入與一紙盒鮮奶相同量的蛋白質，相當于需要吃53片奶片，但這時攝入的總糖含量為22.68g，遠遠高于一紙盒鮮奶的總糖量。

吃奶片代替牛奶補充營養?

“可能會吃下過量的糖”

據悉，奶片是一種內蒙特色食品，主要是以鮮乳或乳粉為主要原料，添加適量輔料，經混合、壓片、包裝制成的片狀乳制品。奶片可隨身攜帶，無須冷藏保存，無須加熱食用。

前段時間自制奶片機走紅網絡，價格均在幾十塊錢左右，操作十分簡單。形形色色的奶片機給不少寶媽提供了便利，既解決了外面奶片不健康問題，又可替代奶粉，解決寶寶離乳后不愿接受奶粉的問題，可謂是“帶娃神器”。

 

補充蛋白質，吃奶片好過喝牛奶？53片奶片才抵一盒鮮奶的蛋白質

 

某電商平臺上有很多手動壓奶片機

對此有業內專家表示，奶片對補充鈣、蛋白質有一定好處，但用吃奶片來代替牛奶補充營養，可能會吃下過量的糖。而糖攝入過量會帶來齲齒、肥胖等風險。所以奶片雖好，也不能貪吃。

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